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哑铃买来多长时间已经记不清了，更不要说提前“预备”下载好的哑铃操VCD。但是，体重的不断下降、体质的不断变差却是不争的事实——下午遛狗的时候，做了2个八拍的扩胸，没想到竟然有些累；晚上拿哑铃做了一些简单的动作，胳膊已经感觉吃不消了……sigh！想当初上大学时，扳手腕偶可是常胜，引体向上和俯卧撑也不在少数，谁想到现在会弱成这样？于是，我决定开始锻炼，从以下几点开始：
1、坚持是第一原则。比如俯卧撑，绝对不能“今天俯卧，明天再撑”；
2、就地取材是第二原则。以前老想着去打羽毛球，没时间干脆就不打了；以后不行，随时随地都能锻炼的嘛！
3、坚持记录每天的成绩，就像做工作笔记一样。
BTW，看看家里，买来只用了一两次的健身器械实在不在少数，虽然不值什么钱，但是没起到作用本身就是一种浪费啊……
